Способы профилактики инфекций мочевых путей

Способы профилактики инфекций мочевых путей
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) возникают, когда бактерии вводятся в мочевые пути. Наиболее распространенными симптомами, связанными с инфекцией мочевых путей, являются частые побуждения мочиться и гореть при мочеиспускании. Обычное лечение ИМВП - это антибиотики, назначаемые по рецепту. Женщины гораздо более восприимчивы к ИМП, потому что у них более короткие уретры, чем у мужчин, а это означает, что бактерии не могут передвигаться, чтобы добраться до мочевого тракта.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) возникают, когда бактерии вводятся в мочевые пути. Наиболее распространенными симптомами, связанными с инфекцией мочевых путей, являются частые побуждения мочиться и гореть при мочеиспускании. Обычное лечение ИМВП - это антибиотики, назначаемые по рецепту. Женщины гораздо более восприимчивы к ИМП, потому что у них более короткие уретры, чем у мужчин, а это означает, что бактерии не могут передвигаться, чтобы добраться до мочевого тракта. Хотя нет определенного способа предотвратить ИМП, профилактические методы могут снизить ваши шансы на развитие инфекции мочевых путей.

Видео дня

Гигиена

Держите гениталии чистыми, промывая область не реже одного раза в день, используя только мягкое мыло и воду или воду. Некоторые женщины считают, что мыло раздражает их гениталии. Для этих женщин избегайте мыла. Вымойте с большим количеством воды, которой должно быть достаточно, чтобы смыть бактерии.

Привычки для ванной комнаты

Не держите мочу. Чем дольше моча остается в мочевом пузыре, тем больше возможностей бактерии приходится размножаться. Мочите, когда вы впервые почувствуете необходимость идти и, как минимум, пытаетесь мочиться каждые 3 часа. После мочеиспускания женщины должны протирать тканью спереди назад (начиная с фронта в сторону лобка лосося и прокладывать путь к анусу), чтобы предотвратить перенос фекалий в уретру. Протирайте спереди и сзади после дефекации. Начните с промежности (область между влагалищем и анусом) и пройдите назад мимо заднего прохода. Сексуальное половое сношение и оральный секс могут вводить бактерии в отверстие уретры. И мужчины, и женщины должны мочиться после половой активности, чтобы вымыть бактерии из уретры. Это особенно важно для женщин, поскольку они имеют более короткие уретры.

Одежда

Бактерии, вызывающие инфекции мочевыводящих путей, процветают во влажной и теплой среде. Нижнее белье, изготовленное из синтетических материалов, ограничивает поток воздуха в половые органы. Натуральный хлопок является пористым и позволяет воздуху проходить через материал, что помогает сохранить гениталии в сухом состоянии. Измените свое нижнее белье хотя бы один раз в день и отмывайте грязное нижнее белье в теплой или горячей воде, чтобы убить бактерии. Избегайте носить одежду, которая плотно в области паха, что предотвратит поток воздуха в половые органы.

Жидкости

Пейте по крайней мере шесть 8 унций. стаканы воды, прозрачные жидкости или соки в день для увеличения мочеиспускания. Увеличение мочеиспускания помогает сохранить мочевой пузырь, который уменьшает рост бактерий в мочевом тракте.

Научные исследования пришли к выводу, что старое народное средство употребления клюквенного сока для профилактики и лечения инфекций мочевых путей имеет свои заслуги. Исследование, проведенное Вустерским политехническим институтом в Массачусетсе, показало, что химические вещества, называемые проантоцианидинами, обнаруженные в клюкве, предотвращают E.coli от прикрепления к клеткам в мочевом тракте. E. coli - это бактерии, наиболее часто отвечающие за инфекции мочевых путей. Ученые не уверены в оптимальном количестве клюквенного сока, чтобы пить. Для определения оптимальных дозировок необходимы дальнейшие исследования. До тех пор, пока исследователи не придут к выводу, количество клюквенного сока, которое вы должны употреблять, является догадкой. Разумное предложение - выпить 2 стакана клюквенного сока в день.