Способы измерения тревоги

Способы измерения тревоги
Каждый испытывает беспокойство и стресс. Это нормальное поведение, которое часто идет рука об руку с напряженной жизнью. Согласно Ассоциации тревожных расстройств Америки или АДАА, когда ваше беспокойство становится настолько ошеломляющим, что ваше психическое здоровье мешает вашей повседневной жизни, вы можете иметь тревожное расстройство.

Каждый испытывает беспокойство и стресс. Это нормальное поведение, которое часто идет рука об руку с напряженной жизнью. Согласно Ассоциации тревожных расстройств Америки или АДАА, когда ваше беспокойство становится настолько ошеломляющим, что ваше психическое здоровье мешает вашей повседневной жизни, вы можете иметь тревожное расстройство. Поскольку беспокойство в значительной степени является эмоциональным чувством, его трудно измерить. Анкеты, соблюдение ваших личных взаимодействий и измерение физических симптомов, связанных с беспокойством, могут стать отправной точкой, с которой ваш врач может измерить ваше беспокойство и начать лечение.

Видео дня

Анкеты

Скрины в форме анкеты, в которой вы отвечаете о своем желании, физическом здоровье и выборе образа жизни, включающем наркотики и алкоголь, являются стандартным методом измерения и диагностировать различные тревожные расстройства, согласно ADAA. Людям, страдающим от расстройств генерализованного беспокойства, паники, посттравматического стресса и обсессивно-компульсивности, предлагается поговорить с профессионалом в области психического здоровья, который разговаривает со своими пациентами и просит их ответить на письменные вопросы. Ответы на эти вопросы помогают помещать их в шкалу тревоги, которая частично определяет соответствующее лечение. Стандарты постоянно находятся под исследованиями и разработками; недавний пример - открытие CUXOS или клинически полезной шкалы результатов беспокойства в марте 2010 года. Масштаб был разработан исследователями из больницы в Род-Айленде, и его рекламируют, чтобы его было легко взять, короткое и более тесно связанное с беспокойством, вместо этого связанных с этим состояний психического здоровья, таких как депрессия.

Наблюдения за взаимодействием

Британский журнал фармакологии показал связь между измерением тревоги и социальным взаимодействием еще в 1978 году. Исследование показало в январском выпуске этого года, что крысы проявили определенное поведение более когда они были в знакомой среде. Однако, когда опытные животные находились в незнакомых территориях - i. е. , в симулированном состоянии тревоги - они были признаны менее социальными. Результат исследования не за горами. Согласно АДАА, люди, которые страдают от некоторых форм тревоги, таких как социальная тревога и агорафобия, часто уходят из общества и отрезают себя от отношений как часть своей болезни. Таким образом, наблюдение за изменением вашей социальной жизни и взаимодействий может быть способом измерения изменения уровня вашего беспокойства.

Измерение физических знаков

Тревога также может быть измерена с помощью физических знаков. Психическое здоровье Америка объясняет, что стресс, депрессия и тревожные расстройства могут вызвать стресс для вашего тела, а также вашего ума.Люди, которые беспокоятся, могут с большей вероятностью иметь высокое кровяное давление и всплески в показаниях глюкозы в крови. Ваше сердце может биться быстрее в ответ на ваше беспокойство, и ваши мышцы могут чувствовать себя плотно и напряженно, отражая вашу эмоциональную напряженность. Проведение физического осмотра вместе с разговором о ваших эмоциональных симптомах может показать вам и вашему доктору, что вы страдаете от беспокойства, особенно если у вас нет других основных медицинских состояний, которые объясняли бы внезапное изменение вашего физического здоровья.