Как принять корни одуванчика при проведении конкурса по бодибилдингу

Как принять корни одуванчика при проведении конкурса по бодибилдингу
Часто рассматриваемые хлопотные сорняки, растения одуванчика являются благом для культуристов, стремящихся уменьшить удержание воды в их телах. Для того, чтобы представить самый худощавый и выточенный вид для судей по бодибилдингу, участники могут обратиться к диуретикам, таким как одуванчик, чтобы высвободить и рассеять воду и натрий вокруг брюшной области, которые иначе могут казаться жирными.

Часто рассматриваемые хлопотные сорняки, растения одуванчика являются благом для культуристов, стремящихся уменьшить удержание воды в их телах. Для того, чтобы представить самый худощавый и выточенный вид для судей по бодибилдингу, участники могут обратиться к диуретикам, таким как одуванчик, чтобы высвободить и рассеять воду и натрий вокруг брюшной области, которые иначе могут казаться жирными. В то время как большинство культуристов выбирают травяные капсулы, содержащие 500 миллиграмм порошкообразного корня одуванчика, вы также можете использовать отвар для чая, чтобы насладиться мочегонными свойствами одуванчика.

Видео дня

Шаг 1

Вскипятите четыре чашки воды в кастрюле или кастрюле за день до соревнования по бодибилдингу. Добавьте 2 чайные ложки высушенного корня одуванчика сразу же после того, как вода начнет кипеть, и пусть отвар варится в течение 5-10 минут. Снимите кастрюлю с горелкой и накройте ее крышкой.

Шаг 2

Процедить отвар корня одуванчика, вливая содержимое кастрюли в чашку с фильтром, закрывающим рот чашки. Продолжайте наливать, пока чашка не заполнится, и удалите свободную траву в сетчатке. Готовьте и выпейте отвар перед каждым приемом пищи - в общей сложности три раза - только за день до соревнования.

Шаг 3

Проконсультируйтесь с этикеткой ваших порошкообразных капсул экстракта одуванчика, чтобы ознакомиться с предупреждениями и рекомендуемой дозировкой. Убедитесь, что вы следуете предложенной дозе.

Шаг 4

Возьмите одну капсулу перед каждым приемом пищи только в день перед соревнованием и промойте ее стаканом воды. Планируйте свое питание, чтобы вы могли принять еще две капсулы в тот же день, перед обедом и ужином.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Три 500 миллиграмм порошковых капсул для экстракта одуванчика
  • 2 чайных ложки высушенного корня одуванчика пустая трава
  • Кастрюля или горшок с крышкой
  • Кружка для кофе

Предупреждения

  • Пейте много жидкостей вплоть до дня вашего соревнования по бодибилдингу. Хотя многие культуристы предпочитают конкурировать в дегидратированном состоянии, этот подход наряду с дегидратирующим действием диуретиков, таких как корень одуванчика, может вызвать проблемы со здоровьем.