Аномальные уровни ЛПВП

Аномальные уровни ЛПВП
Липопротеин высокой плотности или ЛПВП, получивший прозвище «хороший» холестерин, защищает организм от накопления жиров. HDL захватывает липопротеин низкой плотности или LDL и триглицериды, транспортируя их в печень для хранения или выделения. Видео дня Здоровый диапазон HDL составляет 40 мг / дл до 65 мг / дл для мужчин и 50 мг / дл до 65 мг / дл для женщин - но уровень ЛПВП не так важен, как ЛПВП LDL, которое идеально равно 0.

Липопротеин высокой плотности или ЛПВП, получивший прозвище «хороший» холестерин, защищает организм от накопления жиров. HDL захватывает липопротеин низкой плотности или LDL и триглицериды, транспортируя их в печень для хранения или выделения.

Видео дня

Здоровый диапазон HDL составляет 40 мг / дл до 65 мг / дл для мужчин и 50 мг / дл до 65 мг / дл для женщин - но уровень ЛПВП не так важен, как ЛПВП LDL, которое идеально равно 0. 4.

Низкий уровень ЛПВП

Низкий уровень ЛПВП, или гипоальфалипопротеинемия, также известен как НА.

В 40-60% мексиканских американцев и коренных американцев в У. С. генетический вариант под названием ABCA1 был связан с HA исследователями из Мехико. Ожирение, диабет, диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием омега-3 жиров и курение могут вызвать HA. Люди, которые берут анаболические стероиды или прогестины, также подвергаются риску.

Повышение уровня ЛПВП осуществляется несколькими людьми путем простого смены диеты - устранения простых углеводов, таких как сахар, белая мука и белый рис, при добавлении жиров омега-3, таких как авокадо, лосось, грецкие орехи и оливковое масло. Но единственная пища, доказанная для повышения уровня ЛПВП, - это алкоголь. Исследователи из Англии сообщили, что потребляют 1 унцию. алкоголь в день увеличивает уровень холестерина ЛПВП на 4 мг / дл. Существует предел для положительного эффекта алкоголя. От одной до двух порций по 4 унции. красное вино каждый день является максимальной рекомендованной суммой.

Потеря веса может повысить ЛПВП со скоростью 1 мг / дл на каждые семь фунтов. потеря веса. Это означает, что женщина теряет всего 14 фунтов. может видеть, что ее ЛПВП идет от нездорового 49 до приемлемого уровня 51 мг / дл, даже если она все еще страдает ожирением при новом весе. Прекращение курения и 30 минут активной активности в день также могут значительно повысить уровень ЛПВП.

Высокий уровень HDL

До недавнего времени высокие уровни HDL считались универсальными: чем выше, тем лучше. Теперь врачи понимают, что HDL выше 65, называемый гипералфалипопротеинемией или HA, слишком хорош. Особенно, когда уровень ЛПВП превышает 90 мг / дл, риск развития артериосклероза повышается. Это связано с тем, что на очень высоком уровне ЛПВП меняет свою работу и начинает перемещать жир из печени в ткани организма.

Группы с наивысшим риском HA - чернокожие американцы и японско-американские мужчины, дальние бегуны и очень высокие потребители алкоголя. Дилантин и эстроген, предписанные без прогестерона, также могут вызвать ХА. Люди, принимающие ниацин, статины и фибраты для повышения их ЛПВП, должны быть уверены, что достигнутые уровни не превышают 65 мг / дл.

Лечение HA не достигается с помощью лекарств. Это требует снижения всех изменяемых рисков.

Отношение HDL / LDL

HDL не рассматривается в вакууме. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют целевое отношение ЛПВП / ЛПНП к 0.4 в качестве одной из нескольких целей в области здравоохранения.

Когда уровни ЛПНП и триглицеридов слишком высоки, эти факторы имеют приоритет. Но особенно для диабетиков и людей с высоким артериальным давлением, исправление всего профиля липидов является первоочередной задачей.

Врач в этом случае может сосредоточиться на снижении уровней ЛПНП и триглицеридов и корректировке уровней сахара в крови, исключая все остальное. Понимая важность ЛПВП как способ помочь организму устранить ЛПНП и триглицериды, пациенты могут принимать как правило, исправлять их уровни ЛПВП в максимально возможной степени. Простые шаги, такие как исправление диеты, наслаждаясь 4 унциями. красное вино каждый день, упражнение 30 минут каждый день и устранение сигарет могут оказать значительное влияние на ЛПВП.

Аномальные HDL у детей

Американские дети демонстрируют беспрецедентные показатели ожирения, диабет типа 2, высокий уровень ЛПНП и низкий уровень ЛПВП. Стандартная американская диета, наряду со сниженными требованиями к физической активности, обычно считается ответственной. Поскольку печень - критический и легко поврежденный орган - зависит от аномального HLA, получение и поддержание нормальных уровней ЛПВП в течение всего детства имеет важное значение. Хорошей новостью является то, что те же шаги, которые предотвращают ожирение и высокий уровень сахара в крови, также воздействуют на здоровый ЛПВП. Хорошее место для детей - это диета с низким содержанием простых углеводов, которая включает ежедневные порции омега-3 жиров.

Аномальный HDL во всем мире

В то время как североамериканские и европейские диеты изменились с высокого белка и с низким содержанием углеводов за 150-200 лет, люди в развивающихся странах видят эти изменения в одном поколении. Ожидается, что это вместе с ростом уровня диабета и ожирения во всем мире, особенно у детей и подростков, приведет к более раннему возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и артериосклероза.

Чтобы позволить ЛПВП защищать наши артерии и вены, люди должны есть, как они ели в прошлом: рыба, овощи и ягоды и орехи, которые наши предки проводили свои дни. И нам нужно двигаться в течение дня, как это было до автомобилей, самолетов и текстовых сообщений. В противном случае выгоды от продолжительности жизни человека, достигнутые путем завоевания инфекционных заболеваний, повышения безопасности родов и нашей способности воздействовать на многие виды рака и других серьезных заболеваний, будут потеряны, а дети 21 века не будут жить до тех пор, пока их бабушка и дедушка.