3 Способа лечения колена бегуна

3 Способа лечения колена бегуна
Колено бегуна относится к боли вокруг коленной чашечки (коленная чашечка). Возможно, это связано с основной структурной проблемой. Многие люди, которые испытывают этот дискомфорт, страдают от структурных дефектов, таких как неправильная коленная чашечка, плоские ноги, слабые мышцы квадрицепса (мышцы перед вашим бедром), тугие подколенные сухожилия (мышцы в задней части вашего бедра) или некоторые ранее травмы.

Колено бегуна относится к боли вокруг коленной чашечки (коленная чашечка). Возможно, это связано с основной структурной проблемой. Многие люди, которые испытывают этот дискомфорт, страдают от структурных дефектов, таких как неправильная коленная чашечка, плоские ноги, слабые мышцы квадрицепса (мышцы перед вашим бедром), тугие подколенные сухожилия (мышцы в задней части вашего бедра) или некоторые ранее травмы. Если у вас плоские ноги, вы можете использовать ортопедические приспособления для улучшения вашей арки и уменьшения воздействия на вашу ногу, когда она приземляется на поверхность. Ортопедический хирург или ортопед может определить, какое ортопедическое приспособление подходит. Если у вашей коленной чашечки возникла дислокация, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для улучшения выравнивания коленной чашечки, чтобы она правильно отслеживалась.

Видео дня

Колено бегуна относится к боли вокруг коленной чашечки (коленная чашечка). Возможно, это связано с основной структурной проблемой. Многие люди, которые испытывают этот дискомфорт, страдают от структурных дефектов, таких как неправильная коленная чашечка, плоские ноги, слабые мышцы квадрицепса (мышцы перед вашим бедром), тугие подколенные сухожилия (мышцы в задней части вашего бедра) или некоторые ранее травмы. Если у вас плоские ноги, вы можете использовать ортопедические приспособления для улучшения вашей арки и уменьшения воздействия на вашу ногу, когда она приземляется на поверхность. Ортопедический хирург или ортопед может определить, какое ортопедическое приспособление подходит. Если у вашей коленной чашечки возникла дислокация, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для улучшения выравнивания коленной чашечки, чтобы она правильно отслеживалась.